久不怀孕夫妇应注意事项

时间：2010/8/25　作者：linda　来源：不孕不育治疗网

久不怀孕夫妇在检查双方自身各种受孕条件后，排除了双方妨碍生育的器质性疾病后，长沙五洲不孕不育专家提醒还应在生活上注意如下事项，以便增加怀孕机率，使女性成功怀孕。

　　1.放松精神

　　有的妻子因精神压力太大，心情紧张，影响了按期正常排卵而不易受孕。所以，久不怀孕又无生殖系统疾患时，应考虑调整精神、心理，最大限度放松精神，有助于尽快怀胎。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。

　　2.合理安排性生活

　　女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天，精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比较容易受孕，性交过少，看起来是养精蓄锐，但精子存储睾丸内时间过长，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交过频，每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕。一般来说，在排卵前后，每两三天性交一次较易受孕。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精怀孕

　　3.合理安排饮食

　　食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有“药补不如食补”之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。