如何缓解男性内分泌失调不育?

时间：2011/3/31　作者：不孕不育治疗网　来源：不孕不育治疗网

何缓解男性内分泌失调不育?很多男性朋友都会关心这个问题，下面是长沙五洲不孕不育专科医院的专家总结出如何缓解男性内分泌失调的方法。

　　如何缓解男性内分泌失调不育?很多男性朋友都会关心这个问题，下面是长沙五洲不孕不育专科医院的专家总结出如何缓解男性内分泌失调的方法。

　　1.调节精神

　　缓解内分泌失调就要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

　　2.重视排毒

　　缓解内分泌失调就要注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。必要时还可在医生指导下服用某种排毒药物。

　　3.调整食谱

　　缓解内分泌失调的食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　4.保证睡眠

　　经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

　　5.维生素E成分的补充

　　对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富补充品，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

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